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  • 파이버맥싱 통곡물 하루 권장량과 실천법

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  • 메디쏠라, 유방암 환우 지원 프로그램 ‘핑크힐링데이’서 영양 강좌 진행

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  • 갱년기에 생선을 챙기는 이유와 삼치·고등어 활용법

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    지방·오메가3

    갱년기 건강 관리를 위해 오메가-3와 단백질이 풍부한 연어와 고등어를 챙겨보세요. 심혈관 건강과 근육 유지를 돕는 생선 섭취법과 저염 조리 팁을 알아봅니다.

  • 9월 21일 치매극복의 날, 오메가-3 식탁 실천법

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  • 비타민부터 단백질까지 환절기 면역력을 돕는 식사 설계법

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  • 그릴 자국이 몸에 안 좋을까? HCA·PAH 쉽게 이해하기

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  • 공부할 때 과자 대신 고르는 간식 조합과 기준

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  • 추우면 더 먹고 더우면 덜 먹는 환절기 식욕의 과학

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  • 떡과 단백질을 함께 먹으면 혈당이 안정될까?

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  • 다이어트 중 단백질 음료, 언제 어떻게 마실까?

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  • 콜레스테롤에 좋은 음식, LDL·중성지방을 함께 관리하는 식단 실천법

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  • 라면을 한 끼로 먹을 때 단백질과 채소 보완법

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  • 체중보다 먼저 점검할 식사 패턴 6가지

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