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파이버맥싱 통곡물 하루 권장량과 실천법
식이섬유·채소·과일
메디쏠라, 유방암 환우 지원 프로그램 ‘핑크힐링데이’서 영양 강좌 진행
메디쏠라 Story
갱년기에 생선을 챙기는 이유와 삼치·고등어 활용법
지방·오메가3
갱년기 건강 관리를 위해 오메가-3와 단백질이 풍부한 연어와 고등어를 챙겨보세요. 심혈관 건강과 근육 유지를 돕는 생선 섭취법과 저염 조리 팁을 알아봅니다.
9월 21일 치매극복의 날, 오메가-3 식탁 실천법
지방·오메가3
비타민부터 단백질까지 환절기 면역력을 돕는 식사 설계법
단백질·아미노산
그릴 자국이 몸에 안 좋을까? HCA·PAH 쉽게 이해하기
영양 기초
공부할 때 과자 대신 고르는 간식 조합과 기준
영양 기초
재활을 넘어 매일 걷는다는 의미
SEAON’s Journal
시니어 식사에서 챙겨야 할 영양 포인트 6가지
영양 기초
생선과 견과류로 오메가-3 먹는 방법과 차이
지방·오메가3
혈당 관리하는 식후 루틴, 걷기와 식사 순서
혈당·저당 관리
식이섬유와 발효식품으로 짜는 장 건강 식단
영양 기초
만성콩팥병에 좋은 과일·채소, 칼륨 낮추는 섭취법
신장 질환 식단
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