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  • 파이버맥싱 통곡물 하루 권장량과 실천법

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  • 메디쏠라, 유방암 환우 지원 프로그램 ‘핑크힐링데이’서 영양 강좌 진행

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  • 갱년기에 생선을 챙기는 이유와 삼치·고등어 활용법

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    지방·오메가3

    갱년기 건강 관리를 위해 오메가-3와 단백질이 풍부한 연어와 고등어를 챙겨보세요. 심혈관 건강과 근육 유지를 돕는 생선 섭취법과 저염 조리 팁을 알아봅니다.

  • 9월 21일 치매극복의 날, 오메가-3 식탁 실천법

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  • 비타민부터 단백질까지 환절기 면역력을 돕는 식사 설계법

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  • 공부할 때 과자 대신 고르는 간식 조합과 기준

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  • 제철 고구마 혈당 걱정 줄이는 조리법과 섭취량

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  • 건강한 노화를 돕는 항산화 식품, 식단 가이드

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  • 고등어부터 홍합까지 해산물별 지중해식 활용법

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  • 밥보다 반찬 먼저, 식후 혈당을 낮추는 식사법

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