안녕하세요,
메디쏠라 연구소입니다 :-)😊
신장이식 후에는 몸이 새로운 환경에 적응하는 중요한 회복 기간을 보내게 됩니다.
여기에 크론병과 고혈압까지 함께 관리해야 한다면,
“무엇을, 어떻게 먹어야 할지” 더 고민이 많아질 수밖에 없는데요.
메디쏠라는 신장이식 후 회복기에 계시며 크론병과 고혈압을 함께 관리 중이신 30대 남성 고객님의 식사 고민을 함께 나눴어요.
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신장이식 직후에는 회복을 돕기 위해 충분한 열량과 단백질 섭취가 매우 중요해요. 또한 면역억제제 복용으로 인해 감염 위험이 높아질 수 있어, 일반적으로 최소 4주간은 ‘저균식 식사’를 권장드리고 있어요.
👉 아래 내용은 일상 속 식사 관리에 도움이 될 수 있도록 준비한 작은 가이드예요. 병원에서 안내받으신 식사 지침을 먼저 챙기시고, 현재 몸의 상태와 컨디션에 맞추어 참고해주세요!
□ 하루 식사 구성 예시
아침: 흰밥 2/3공기 (140g), 어육류찬 2회 분량 (1회 분량: 생선 50g(1토막)/오징어 50g(몸통 1/3)/콩 2큰술/두부 80g/달걀 1개 등), 익힌 채소찬 2가지 (약 500kcal)
점심: 메디쏠라 신장케어 식단 (약 400 kcal, 단백질 20g)
저녁: 메디쏠라 신장케어 식단 (약 400 kcal, 단백질 20g)
간식: 우유 또는 고칼슘 두유 200mL (125kcal), 고구마 1개 (200kcal), 영양음료 1개(200kcal)
* 어육류찬은 달걀, 기름기 적은 흰살생선, 살코기, 해산물, 콩류, 두부 등 기름기 적은 음식 위주로 선택해주세요.
* 식사 후 복통, 설사, 복부 팽만감 등이 나타난다면 해당 음식은 잠시 피하는 것이 좋아요.
* 버터, 삼겹살, 가공육, 튀김과 같은 포화지방이 많은 음식은 가급적 줄여주세요.
□ 저균식 식사요법 안내
🔔 조리할 때는 이렇게!
1. 동물성 식품(육류, 생선, 해산물, 계란)은 완전히 익혀서 드세요.
2. 초밥, 육회 등 날 음식은 피해주세요.
3. 샐러드 및 생채류 대신 나물 형태의 익힌 채소로 섭취해주세요.
🔔 제품을 고를 때는 이렇게!
1. 멸균·살균 처리된 제품을 선택해주세요.
2. 개봉한 식품은 바로 섭취하는 것이 좋아요.
3. 물은 정수된 물, 끓인 물, 또는 포장된 생수를 이용해주세요.
건강은 누군가 곁에서 함께할 때 더 오래 이어질 수 있다고 믿어요.
혼자서는 놓치기 쉬운 식사의 고민과 바쁜 일상 속에서 미뤄두기 쉬운 건강 관리까지,
메디쏠라는 늘 곁에서 함께 고민해요.
메디쏠라에서는 메디쏠라 연구소에서 직접 관리하는 1:1 맞춤형 영양상담 서비스를 운영하고 있어요.
복잡하고 어려운 영양관리도 쉽고 편리하게 도와드릴게요.
개인 맞춤 영양관리 서비스 바로가기 : https://link24.kr/FhP6Ujo
작은 영양 고민부터 일상 속 궁금증까지, 언제든 편하게 문의해주세요.
감사합니다 🙂
메디쏠라 영양톡톡 
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