안녕하세요,
메디쏠라 연구소입니다 :-)😊
최근 일부 유튜브나 온라인 콘텐츠를 통해
“암환자는 육류, 우유, 밀가루를 피해야 한다”는 이야기를 접하시고,
식사에 대해 부담과 걱정을 느끼시며 메디쏠라에 문의를 주시는 분들이 늘고 있어요.
그러나 이러한 정보는 현재까지의 과학적 근거와는 다소 거리가 있으며,
오히려 잘못된 식사 제한으로 인해 체중 감소와 영양 불균형을 겪는
환자분들도 적지 않게 확인되고 있어요.
암 진단을 받았다고 해서
반드시 제한해야 하는 특정 음식이 정해져 있는 것은 아니에요!
오히려 암과 치료 과정에서 나타나는 대사 변화로 인해
식욕 저하와 체중 감소가 쉽게 발생할 수 있기 때문에,
충분한 열량과 단백질 섭취를 통해 체력과 근육을 유지하는 것이
무엇보다 중요해요.
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메디쏠라는 갑상선암 및 폐전이 상태로 치료와 관리를 이어가고 계신 70대 여성 고객님의 식사 고민을 함께 나눴어요.
👉 아래 내용은 일상 속 식사 관리에 도움이 될 수 있도록 준비한 작은 가이드예요. 병원에서 안내받으신 식사 지침을 먼저 챙기시고, 현재 몸의 상태와 컨디션에 맞추어 참고해주세요!
□ 하루 식사 구성 예시
*A: 한식 구성
아침: 잡곡밥 2/3공기 (140g), 어육류찬 2회 분량 (1회 분량: 생선 50g(1토막)/돼지고기 40g/오징어 50g(몸통 1/3)/콩 2큰술/두부 80g/달걀 1개 등), 익힌 채소찬 1-2가지 (약 500-550kcal)
점심: 메디쏠라 암케어 식단 (약 400 kcal, 단백질 20g)
저녁: 메디쏠라 암케어 식단 (약 400 kcal, 단백질 20g)
간식: 우유 또는 고칼슘 두유 200mL (125kcal)
*B: 양식 구성
아침: 식빵 2쪽+올리브유 1-2ts, 닭가슴살 1개 (약 100g), 채소가 들어간 샌드위치나 토스트 (약 500-600kcal)
점심: 메디쏠라 암케어 식단 (약 400 kcal, 단백질 20g)
저녁: 메디쏠라 암케어 식단 (약 400 kcal, 단백질 20g)
간식: 우유 또는 고칼슘 두유 200mL (125kcal)
□ 메디쏠라 연구소에서 제안드리는 식사 TIP
1. 매 끼니마다 단백질을 1–2회 분량씩 섭취하면 근육과 체력을 유지하는 데 도움이 돼요.
2. 잡곡밥이 부담스럽게 느껴지신다면 흰쌀밥으로 대체해도 괜찮아요. 특정 식품 선택에 부담을 느끼기보다는, 골고루 드셔서 영양 부족이 생기지 않도록 체중과 체력을 유지하는 것이 가장 중요해요.
하루하루 달라지는 컨디션 속에서, 식사만큼은 부담이 되지 않기를 바라요.
메디쏠라는 고객님의 질환 단계와 생활 패턴을 고려하며, 지속 가능한 식사 관리를 함께 고민해요.
메디쏠라에서는 메디쏠라 연구소에서 직접 관리하는 1:1 맞춤형 영양상담 서비스 ‘메디톡톡’을 운영하고 있어요.
복잡하고 어려운 영양관리도 쉽고 편리하게 도와드릴게요.
메디톡톡 바로가기 : https://link24.kr/FhP6Ujo
건강하고 균형 잡힌 일상을 위해 메디쏠라가 늘 함께하겠습니다.
감사합니다 🙂
메디쏠라 영양톡톡 